نظرة عامة على المرافق / المعدات

يمكنك بسهولة التعرق للتخلص من قلة ممارسة الرياضة وتشكيل الجسم.
لتنس السيارات وتنس الطاولة ، سيتم تقسيم الصالة الرياضية إلى قسمين في يوم محدد من الأسبوع ، وسيتم تركيب آلة تنس آلية وطاولة تنس حتى تتمكن من ممارسة التنس وتنس الطاولة.

حول استخدام المرفق

معلومات أساسية

منطقة	حوالي 105.9 متر مربع
الاهلية	التنس التلقائي: شخص واحد لكل آلة (لا يمكن استبداله في الطريق) تنس الطاولة ・・・ ما يصل إلى 1 أشخاص لكل وحدة

المعدات المملوكة

التمارين الهوائية / التحمل القلبي الرئوي

جهاز المشي: Labode LXE
آلة الركض: Labode LXS
ركوب الدراجات: دراجة لاسلكية V67Ri

تدريب الوزن

تدريب صدرك بالكامل: تمرين ضغط الصدر FUNASIS
قم بتدريب الجزء الأمامي من الصدر: FUNASIS fly
تدريب كتفيك: FUNASIS منسدلة لأسفل
تدريب كلا الذراعين (الجزء العلوي من الجسم بشكل أساسي): FUNASIS متعدد البكرة
تدريب ظهرك: FUNASIS الظهر
تدريب بطنك: FUNASIS Crunch
قم بتدريب جناحيك: FUNASIS Rotary Toso & Twist
تدريب الجزء السفلي من جسمك: تمرين ضغط الساق ورفع الساق من FUNASIS
تدريب الجانب الأمامي من الساق: تمديد الساق FUNASIS
تدريب الجزء الخلفي من الساقين: FUNASIS جالس جهاز ثني الساق
قم بتدريب الفخذين من الداخل والخارج: الإضافة والاختطاف FUNASIS

امتداد

الكتف والظهر: رابط الكتف لإصلاح الجسم II
الجزء العلوي من الجسم: Body Repair II Low Link

رسوم استخدام المنشأة ورسوم استخدام المعدات العرضية ◆ يرجى إعفاء الاستبدال.

تكلفة المنشأة

(الوحدة: ين)

غرفة التدريب	مرة واحدة (بدون حد زمني)	330
تنس السيارات	1 دقيقة في كل مرة	330
تنس طاولة	1 مرة لكل سيارة في الساعة	330

وقت الاستخدام

غرفة التدريب

من 9:00 حتي 22:00 كل يوم.
* طلب الاستخدام حتى الساعة 21:00
* استخدام الماكينة حتى الساعة 21:45

تنس السيارات (3 وحدات)

الاثنين / الأربعاء (الفئة 1-6)
الجمعة (الفئة 1-22)

كرة الطاولة (5 وحدات)

الاثنين / الأربعاء (الفئة 1-3)
الجمعة (الفئة 1-11)

تصنيف	وقت التنس التلقائي
1	9:00 حتي 9:30
2	9:30 حتي 10:00
3	10:00 حتي 10:30
4	10:30 حتي 11:00
5	11:00 حتي 11:30
6	11:30 حتي 12:00
يوقف
7	12:30 حتي 13:00
8	13:00 حتي 13:30
9	13:30 حتي 14:00
10	14:00 حتي 14:30
11	14:30 حتي 15:00
12	15:00 حتي 15:30
13	15:30 حتي 16:00
14	16:00 حتي 16:30
15	16:30 حتي 17:00
يوقف
16	18:00 حتي 18:30
17	18:30 حتي 19:00
18	19:00 حتي 19:30
19	19:30 حتي 20:00
20	20:00 حتي 20:30
21	20:30 حتي 21:00
22	21:00 حتي 21:30

تصنيف	وقت تنس الطاولة
1	9:00 حتي 10:00
2	10:00 حتي 11:00
3	11:00 حتي 12:00
4	12:00 حتي 13:00
5	13:00 حتي 14:00
6	14:00 حتي 15:00
7	15:00 حتي 16:00
8	16:00 حتي 17:00
يوقف
9	18:00 حتي 19:00
10	19:00 حتي 20:00
11	20:00 حتي 21:00

قبل استعمال

يرجى شراء تذكرة من آلة بيع التذاكر في يوم الاستخدام والتقدم بطلب مباشر.
سنبدأ في قبول التنس التلقائي وتنس الطاولة قبل 30 دقيقة من كل فئة (1 دقائق قبل الفئة الأولى فقط) ، وسنقبل الفئة التالية بمجرد اكتمالها.
غرف التدريب متاحة في أي وقت.
تتوفر أيضًا غرف تغيير الملابس (مرافق الدش والخزائن ورفوف الأحذية).الرجاء استخدام مع متسع من الوقت.
عند استخدام غرفة التدريب أو تنس الطاولة ، يرجى إحضار أحذية رياضية داخلية.
عند استخدام التنس التلقائي ، يرجى إحضار مضرب تنس وأحذية تنس (للاستخدام الداخلي).
هناك قدر كبير من "غرفة التدريب ، وتنس السيارات ، وكوبون تنس الطاولة المشتركة".

ملاحظات

سيشرح الموظفون كيفية استخدام المعدات.
لا يمكن لطلاب المدارس الابتدائية والأصغر سنًا استخدامه ، ولكن لا يمكن استخدام التنس الآلي وتنس الطاولة إلا في الصفين الخامس والسادس من المدرسة الابتدائية إذا كان برفقة ولي الأمر.
لا يمكن إصدار تذاكر وقوف السيارات.

ساحة دايجون سيتيزن

146-0092-3 شيموماروكو ، أوتا-كو ، طوكيو 1-3

ساعات العمل	9: 00 ~ 22: 00 * تقديم الطلب / الدفع لكل غرفة منشأة 9: 00-19: 00 * حجز / دفع التذكرة 10:00 حتي 19:00
أيام مغلقة	عطلة نهاية العام ورأس السنة الجديدة (12 ديسمبر - 29 يناير) الصيانة / التفتيش / التنظيف مغلق / اغلاق مؤقت

ساعات العمل

9: 00 ~ 22: 00
* تقديم الطلب / الدفع لكل غرفة منشأة 9: 00-19: 00
* حجز / دفع التذكرة 10:00 حتي 19:00

أيام مغلقة

عطلة نهاية العام ورأس السنة الجديدة (12 ديسمبر - 29 يناير)
الصيانة / التفتيش / التنظيف مغلق / اغلاق مؤقت

معالجة المعلومات الشخصية